Bien choisir sa taille de soutien-gorge : le calculateur
Neuf femmes sur dix porteraient un soutien-gorge à la mauvaise taille selon les mesures régulièrement réalisées par les enseignes de lingerie, le plus souvent un tour de dos trop grand associé à un bonnet trop petit. Le calculateur ci-dessous donne une taille de départ fiable à partir de deux mesures simples, tour de dos et tour de poitrine, que vous pouvez prendre vous-même en deux minutes avec un mètre ruban souple.
Calculez votre taille de soutien-gorge
Entrez votre tour de dos (sous la poitrine) et votre tour de poitrine (au niveau le plus fort), en centimètres.
Indicatif, à ajuster à l'essayage. Les coupes varient selon les marques et les modèles.
Comment prendre vos deux mesures correctement
- Tour de dos : placez le mètre ruban juste sous la poitrine, à l'horizontale, en gardant le mètre bien à plat et le dos droit. Il doit être ajusté sans serrer.
- Tour de poitrine : portez un soutien-gorge non rembourré ou mesurez sans, placez le mètre au niveau du point le plus fort de la poitrine, bras le long du corps, sans le serrer ni le laisser flotter.
- Notez les deux chiffres en centimètres, sans arrondir, et reportez-les dans le calculateur ci-dessus.
Pourquoi la taille indiquée peut varier d'une marque à l'autre
Le résultat du calculateur donne une taille de départ selon la méthode de mesure standard, mais chaque marque de lingerie a ses propres patrons et sa propre marge de tolérance. Un bonnet C chez une enseigne peut correspondre à un bonnet D chez une autre, notamment entre les marques françaises, qui utilisent souvent des patrons plus ajustés, et certaines marques anglo-saxonnes, aux bonnets généralement plus généreux à taille de dos égale. C'est pourquoi la mention indicative du calculateur compte autant que le résultat lui-même : elle sert de point de départ pour l'essayage, pas de taille figée à commander les yeux fermés.
Pour aller plus loin sur la prise de mesures en général, notre guide complet sur comment prendre ses mensurations détaille les mesures essentielles pour bien choisir ses vêtements, dont le tour de poitrine fait partie.
Les signes que votre soutien-gorge actuel n'est plus à votre taille
- La bretelle glisse en permanence de l'épaule ou, au contraire, marque profondément la peau
- L'armature déborde sur les côtés ou pique sous les bras
- La bande arrière remonte dans le dos au lieu de rester horizontale
- Le bonnet fait des plis, signe qu'il est trop grand
- De la poitrine déborde au-dessus ou sur les côtés du bonnet, signe qu'il est trop petit
Si plusieurs de ces signes vous parlent, il y a de grandes chances que votre taille actuelle ne soit plus la bonne, notamment si elle n'a pas été revérifiée depuis plusieurs années. Le corps change (poids, grossesse, allaitement, âge), et la taille de soutien-gorge suit ces variations bien plus vite qu'on ne le pense.
À quelle fréquence refaire ses mesures
Une fois par an est un bon rythme de croisière en l'absence de changement particulier. Après une perte ou une prise de poids notable, une grossesse, un allaitement ou un changement hormonal important, refaites vos mesures avant d'acheter un nouveau soutien-gorge plutôt que de vous fier à votre ancienne taille par habitude.
Bien choisir en plus de la bonne taille
La taille n'est que la moitié du choix. La forme du soutien-gorge doit aussi correspondre à votre morphologie et aux vêtements que vous portez le plus souvent. Une silhouette en X, avec une taille marquée et une poitrine et des hanches équilibrées, comme nous l'expliquons dans notre article sur la morphologie en X, tirera parti d'un soutien-gorge qui structure sans écraser, pour garder cet équilibre naturel des proportions. Pour les décolletés dégagés, un modèle balconnet ou corbeille change la donne, tandis qu'un dos nageur ou un modèle sans bretelles se réserve aux tenues qui l'exigent. Ce choix de forme complète utilement une garde-robe pensée par capsule, comme celle détaillée dans notre guide de la capsule wardrobe, où deux ou trois modèles de lingerie bien choisis suffisent à couvrir tous les usages.
Attention
Un soutien-gorge neuf peut sembler légèrement plus serré en boutique qu'après quelques lavages, la bande élastique se détend naturellement avec l'usage. Choisissez toujours l'agrafe la plus lâche des trois à l'achat, pour pouvoir resserrer au fil du temps.
Comment vérifier l'ajustement une fois le soutien-gorge enfilé
Une fois le modèle essayé, penchez-vous en avant puis redressez-vous doucement en laissant la poitrine se placer naturellement dans les bonnets avant d'attacher les bretelles. Cette étape, souvent oubliée, change beaucoup le rendu final : une bonne partie des soutiens-gorge jugés inconfortables ne le sont en réalité qu'à cause d'un mauvais positionnement au moment de l'enfilage. Vérifiez ensuite que la bande arrière reste bien horizontale, ni relevée ni affaissée, et que l'entre-bonnets (la partie centrale entre les deux bonnets) touche bien le sternum sans décoller de la peau. Si cette partie centrale flotte ou appuie, la taille de bonnet n'est probablement pas la bonne, même si le tour de dos est correct.
Les différents types de bonnets selon la morphologie
Toutes les poitrines d'une même taille de bonnet ne se ressemblent pas. Une poitrine dite « pleine en haut » remplit davantage la partie supérieure du bonnet et se sent mieux dans des modèles balconnet ou corbeille, qui soutiennent sans comprimer le haut. Une poitrine « pleine en bas », plus fournie sous l'aréole, préfère des bonnets pleins avec armature basse et bretelles rapprochées, qui évitent l'effet de poitrine qui glisse vers l'extérieur. Une poitrine dite asymétrique, très fréquente et parfaitement normale, gagne à choisir la taille adaptée au bonnet le plus grand des deux, quitte à rembourrer légèrement l'autre côté si besoin.
Les erreurs fréquentes au moment de l'achat
Racheter systématiquement la même taille sans revérifier ses mesures est l'erreur la plus courante, alors que le corps évolue en permanence. Choisir un modèle uniquement pour son esthétique sans tenir compte du type de poitrine en est une autre : un balconnet ravissant sur une poitrine pleine en haut peut créer un effet débordant sur une poitrine pleine en bas. Enfin, beaucoup renoncent à essayer plusieurs tailles voisines lors d'un même essayage, alors que deux tailles théoriquement équivalentes (par exemple 85B et 90A, qui ont un volume de bonnet proche) donnent souvent un rendu très différent selon la forme de la poitrine et la coupe du modèle.
