Sophrologie pour adultes
Une pratique régulière, vous permettra d’observer les bénéfices dans votre vie quotidienne et de devenir parfaitement autonome afin d’utiliser les outils de sophrologie n’importe où et n’importe quand.
Les domaines d’intervention dans lesquels je peux vous accompagner sont variés, tels que :
- Les troubles du sommeil
- La gestion du stress, burn out…
- Les troubles psychosomatiques,
- La gestion des émotions,
- Le développement professionnel,
- Confiance et estime de soi,
- La préparation aux examens,
- Les états dépressifs, les phobies, les angoisses,
- La préparation à la naissance et à la parentalité,
- Les addictions,
- La prise en charge de la douleur, la fibromyalgie, l’accompagnement des malades,
- La préparation aux interventions chirurgicales,
- L’accompagnement du deuil,
- Le sport : préparation aux épreuves, amélioration des performances, de la récupération…
- La sexualité…
Durée : 1H
Tarif : 60€
les bénéfices
- Amélioration du sommeil
- Accueil des émotions
- Meilleure gestion de la douleur
- Lâcher-prise
- Meilleure récupération
déroulement d’une séance
Nous commençons par un temps d’échange avant de faire des exercices de relaxation corporelle, puis de visualisation. Nous terminons par un temps d’échange sur votre vécu.
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06 63 89 79 16
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