PNL
(Programmation Neuro-Linguistique)
Apprenez à utiliser votre cerveau autrement pour vous libérer des blocages, angoisses, et atteindre vos objectifs
La Programmation Neuro Linguistique est une thérapie brève mise au point dans les années 70 aux Etats Unis.
Il s’agit d’un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements.
La PNL va privilégier le ‘’comment’’ au ‘’pourquoi’’, et va permettre d’améliorer la perception que nous avons de nous-même et des autres. Elle permet aussi de se fixer des objectifs et de les réaliser.
La PNL a pour objectif de décoder notre logiciel intérieur et de la reprogrammer de façon positive. Elle aide à développer des comportements de réussite en apprenant à mobiliser ses propres ressources. Particulièrement efficace pour résoudre des problèmes ponctuels.
L’une de ses forces est qu’elle permet d’être autonome grâce à l’apprentissage de nombreux outils accessibles et reproductibles.
Quels sont les effets?
Tout comme nous savons créer des problèmes, nous savons créer des solutions. Vous pouvez donc utiliser votre attention, votre intelligence, votre créativité, votre force émotionnelle pour le plus grand bénéfice de votre évolution.
Il s’agit d’apprendre à faire ce que vous désirez, en reproduisant les comportements de ceux qui ont réussi.
La PNL permet de renforcer la motivation et la confiance en soi pour atteindre n’importe quel objectif.
Quels sont les bénéfices?
une confiance en soi renforcée – des changements profonds et durables- gérer la concentration – améliore l’efficacité – aide à définir ses objectifs – enlever de mauvaises habitudes – gérer les émotions – lever les barrières limitantes – améliorer la communication – modifier les croyances – apprendre à mieux communiquer – dénouer des conflits – apaiser des tensions.
Le praticien commence par définir, grâce à une série de questionnement, votre problématique, puis les objectifs à atteindre durant l’accompagnement.
Le praticien vous propose alors d’expérimenter des techniques de changement en puisant dans la boîte à outils de la PNL et en utilisant les ressources que vous avez en vous.
Le praticien repère les comportement d’échec, les incohérences, les tensions inutiles, et propose un changement plus positif. En d’autres termes, vous allez déprogrammer les pensées négatives et reprogrammer des pensées positives pour aller vers vos objectifs.
Combien de séances pour obtenir des résultats?
Entre 2 et 10 séances.
Y-a-t-il des choses à faire avant ou après une séance ?
Il est conseillé de pratiquer après les séances afin de créer et consolider de nouvelles habitudes.