Parfois vous ne savez plus dans quelle direction aller, ou comment y aller, vous doutez. Le coaching va vous permettre de faire le tri, de découvrir vos forces et fragilités, redéfinir vos valeurs et faire appel à tout l’éventail de vos ressources.

Grâce à une prise de recul par rapport aux évènements et des prises de conscience, vous pourrez modifier des habitudes, bâtir une solution simple et efficace, et vous engager vers la résolution de la problématique pour atteindre vos objectifs.

Les effets vont souvent au-delà des intentions initiales.

• Vous épanouir dans votre vie privée et/ou professionnelle
• Améliorer la communication
• Dépasser vos limites et blocages
• Restaurer la confiance en soi
• Détecter vos besoins et les nourrir
• Baisse du stress
• Clarification de la pensée, meilleur discernement
• Mieux aborder le changement, passage à l’action plus aisé

La 1ère séance vous permet d’exprimer votre objectif, qui sera clarifié lors des séances suivantes. Le praticien vous accompagne alors grâce à un questionnement, des exercices, des actions à réaliser entre 2 séances.

Dès la 2è séance, vous pourrez évaluer les actions réalisées, analyser les résultats, constater vos progrès et réussites, ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné, identifier les obstacles rencontrés, les freins, et mettre en place de nouvelles solutions.

L’accompagnement se fait sans jugement et à votre rythme.

Généralement entre 5 et 10 séances

Entre les séances, le praticien pourra vous suggérer des exercices théoriques (préciser vos objectifs, trouver de nouvelles stratégies…) ou pratiques (adopter une nouvelle attitude avec les autres, ne plus grignoter entre les repas…).