Coaching
Révélez votre plein potentiel dans la sphère professionnelle et/ou privée
Un coaching est un accompagnement de courte durée qui amène à voir les situations autrement et bouscule les croyances limitantes.. Le praticien vous aide à découvrir vos propres ressources, vos modes de réaction les plus adaptés. Il vous aide à les utiliser et les mettre en œuvre avec puissance et efficacité. Vous travaillez à votre adaptation, à vous construire un avenir autonome, pour devenir acteur de votre vie.
Socrate, précurseur du coaching nous disait que le coaching est “l’art d’aider une personne à trouver ses propres solutions”.
Le coach de vie :
Il vous accompagne à développer vos ressources et talents pour atteindre vos objectifs professionnels et/ou personnels.
Le coach en nutrition :
Il vous accompagne, vous conseille et vous motive vers une meilleure alimentation, tout en répondant à vos besoins spécifiques.
Le coach en image :
Il vous accompagne dans une reconnexion à votre apparence physique, vous permet de vous révéler et de montrer aux autres qui vous êtes.
Quels sont les effets?
Parfois vous ne savez plus dans quelle direction aller, ou comment y aller, vous doutez. Le coaching va vous permettre de faire le tri, de découvrir vos forces et fragilités, redéfinir vos valeurs et faire appel à tout l’éventail de vos ressources.
Grâce à une prise de recul par rapport aux évènements et des prises de conscience, vous pourrez modifier des habitudes, bâtir une solution simple et efficace, et vous engager vers la résolution de la problématique pour atteindre vos objectifs.
Les effets vont souvent au-delà des intentions initiales.
Quels sont les bénéfices?
Vous épanouir dans votre vie privée et/ou professionnelle.
Améliorer la communication.
Dépasser vos limites et blocages.
Restaurer la confiance en soi.
Détecter vos besoins et les nourrir.
Baisse du stress.
Clarification de la pensée, meilleur discernement.
Mieux aborder le changement, passage à l’action plus aisé.
La 1ère séance vous permet d’exprimer votre objectif, qui sera clarifié lors des séances suivantes. Le praticien vous accompagne alors grâce à un questionnement, des exercices, des actions à réaliser entre 2 séances.
Dès la 2è séance, vous pourrez évaluer les actions réalisées, analyser les résultats, constater vos progrès et réussites, ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné, identifier les obstacles rencontrés, les freins, et mettre en place de nouvelles solutions.
L’accompagnement se fait sans jugement et à votre rythme.
Combien de séances pour obtenir des résultats?
Généralement entre 5 et 10 séances
Y-a-t-il des choses à faire avant ou après une séance ?
Entre les séances, le praticien pourra vous suggérer des exercices théoriques (préciser vos objectifs, trouver de nouvelles stratégies…) ou pratiques (adopter une nouvelle attitude avec les autres, ne plus grignoter entre les repas…).