Sonia Da Costa Dias
Coach Nutritionniste et Bien-Être
Spécialisée dans l’alimentation végétale
pourquoi venir
- Revoir votre alimentation de manière générale pour savoir ce qui vous convient réellement
- S’orienter vers une alimentation plus végétale
- Vous avez un inconfort chronique lié à l’alimentation
- Perdre ou prendre du poids de manière saine et naturelle
- Troubles alimentaires
- Atteindre un objectif personnel lié à l’alimentation
- Un suivi nutritionnel personnalisé
- Vous avez une problématique liée aux différentes tendances actuelles en terme d’alimentation ( sans gluten, sans lactose, cru, veganisme etc) – et vous voulez savoir ce qui est idéal pour vous
vos bénéfices
- Retrouver paix et sérénité envers vous-même et votre relation à l’alimentation
- Vous épanouir et trouver votre bien-être alimentaire
- Vivre sereinement votre alimentation
- Bienveillance et respect envers vous-même et vos besoins alimentaires
- Retrouver le goût de vous nourrir
- Comprendre les mécanismes de votre organisme
- Obtenir un bilan alimentaire spécifique et personnalisé
- Regagner en énergie et vitalité
déroulement d’une séance
Une première séance, le bilan, est nécessaire afin que l’on puisse établir ensemble un programme personnalisé. Pour cela, une analyse de votre alimentation actuelle est réalisée, autour de quelques questions fondamentales. Le but sera de vous livrer naturellement pour que je puisse parvenir à détecter toutes les sources occasionnant votre problématique.
Ensuite, une ou plusieurs séances de suivi et d’accompagnement peuvent être mises en place afin d’observer l’évolution et l’atteinte de votre objectif.
mes atouts
Loin de ce qu’on entend généralement en diététique – régime, restriction, calcul et pesé – je favorise la prise de conscience, la sensibilisation et la bienveillance. Je vous amène une nouvelle vision de l’alimentation et des réels besoins de votre organisme, de manière personnalisée.
