Rosalie Gbate sophrologie massage sayya paris 10

“J’ai ressenti un immense bien-être après cette séance, je me sens relaxée et ressourcée. Un grand merci. “

Catherine

Rosalie Gbate

Sophrologie & Massage

Gestion du stress, soulagement des douleurs physiques et émotionnelles par la sophrologie et les massages.

Mon expérience d’aide soignante m’a donné de vraies qualités humaines. Soucieuse de votre mieux être et passionnée par la sophrologie, je suis à l’écoute. Je partage une réelle empathie qui me permet de comprendre, d’aider et de solutionner vos problèmes.

Je me sens investie d’une grande responsabilité pour vous accompagner dans votre découverte, votre conquête et votre transformation.

Je propose également des massages pour plus de bien-être.

Rosalie Gbate

Sophrologie & Massage

Gestion du stress, soulagement des douleurs physiques et émotionnelles par la sophrologie et les massages.

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“J’ai ressenti un immense bien-être après cette séance, je me sens relaxée et ressourcée. Un grand merci.”

Catherine

Je me sens investie d’une grande responsabilité pour vous accompagner dans votre découverte, votre conquête et votre transformation.

Je propose également des massages pour plus de bien-être.

Sophrologie - 1h
60 €
Massage - 30 min
30 €
Massage - 1h
60 €

description :

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sophrologie Massage

sophrologie

explications

Retrouvez votre mieux-être grâce à la sophrologie.

Je vous accompagne dans la gestion des douleurs physiques et mentales, la confiance et estime de soi, la libération des émotions et du stress, les troubles du sommeil. Le tout grâce à la respiration, la visualisation et la relaxation dynamique.

problématiques

Stress et émotions
Troubles du sommeil
Gestion et atténuation de la douleur
Problèmes et difficultés de concentration
Manque de confiance et d’estime de soi
Anxiété
Peurs et angoisses
Manque d’ancrage

bénéfices

Lâcher prise
Prise de conscience de soi et de son corps
Mieux-être physique et mental
Apaisement des douleurs
Améliorer et retrouver votre équilibre physique et mental
Vous libérer d’une douleur localisée
Développer votre capacité à la concentration
Gérer vos émotions
Renforcer la confiance en vous
Augmenter votre sentiment de valeur
Améliorer votre sommeil
Gérer une situation anxiogène à venir
Vivre l’instant présent

déroulement

Nous commençons par un entretien, dans une écoute bienveillante permettant la mise en place d d’un échange ouvert, où vous exposez votre problématique, vos demandes, vos objectifs.
Ensuite, je vous propose des exercices. La séance se pratique assis ou debout. La détente se fait par des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique.
La séance se termine toujours par un échange, un temps de parole pendant lequel vous êtes invité.e à exprimer vos ressentis, que j’écoute et accueille sans jugement ni à priori. Puis nous définissons ensemble le nombre de séances appropriées et la fréquence.

formations

2020 : Certification de Sophrologue professionnel
2009 : Praticien en massage bien-être
1987 : CAFAS Diplôme aide-soignante

nombre de séances recommandé

8 à 10 séances

massage

explications

Le massage bien-être vise vise essentiellement la détente, la relaxation, la lutte contre le stress, la réduction de la fatigue physique et mentale, ainsi que le relâchement de tensions musculaires.

Il se fait avec des manoeuvres réalisées sur une ou plusieurs parties du corps telles que les effleurements, les étirements, pétrissages et les pressions.

problématiques

bénéfices

Réduction du stress
Détente, relaxation
Atténuation des tensions, des douleurs musculaires et des douleurs chroniques
Diminution de la fatigue physique et mentale
Meilleur équilibre psychologique

déroulement

Je vous accueille dans la bienveillance en vous mettant en confiance pour vous permettre de vous detendre totalement.
Vous m ‘exposez votre problématique que j’analyse afin de vous proposer une séance de massage adaptée à vos besoins.
Vous vous installez confortablement sur la table de massage, en sous-vêtements.
Je mets une musique relaxante, j allume une bougie pour l’ambiance et la séance débute.

formations

2020 : Certification de Sophrologue professionnel
2009 : Praticien en massage bien-être
1987 : CAFAS Diplôme aide-soignante

nombre de séances recommandé

5 séances

qui suis-je

témoignages

Christophe

“Après un accueil chaleureux et professionnel, j’ai pu vivre une séance où je suis vraiment à l’écoute de mon corps, à ma grande surprise c’est très agréable. “

Christelle

“Au début, j’ai eu du mal à me détendre puis au fur et à mesure j’ai senti la détente me gagner progressivement. À la fin de la séance je me sens bien et sereine.”

Jessica

“A la fin de la séance, je me sens détendue, j’ai pu me concentrer et me mettre dans ma bulle. J’ai des idées qui vont et viennent, la posture est difficile au début, puis je l’adopte. Je sens que je suis là, je sens mon corps. J’ai eu du mal, mais je suis arrivée à vivre un moment agréable. Cela m’a rendu heureuse et a amené le calme en moi.”

Catherine

“J’ai ressenti un immense bien-être après cette séance, je me sens relaxée et ressourcée.

Un grand merci. “

– – ESPACE SAYYA – –

66-68, rue du Faubourg Poissonnière – Paris 10

Métros : Poissonnière – Bonne nouvelle – Gare du Nord

Horaires d’ouverture : 8h-21h et le week-end : 9h-19h

01 53 31 13 57

contact@sayya.fr

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Pour recevoir nos actualités, astuces de praticiens, etc.

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66-68, rue du Faubourg Poissonnière – Paris 10

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Les praticiens intervenant au sein de l'espace Sayya, ne se substituent pas à un traitement médical ou psychologique. Ils peuvent cependant constituer une formidable ressource d'accompagnement vers du mieux-être.

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