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Pour une vie plus épanouie

Rosalie Gbate sophrologie massage sayya paris 10
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“J’ai ressenti un immense bien-être après cette séance, je me sens relaxée et ressourcée. Un grand merci. “

Catherine

Rosalie Gbate

Sophrologie & Massage

Gestion du stress, soulagement des douleurs physiques et émotionnelles par la sophrologie et les massages.

Mon expérience d’aide soignante m’a donné de vraies qualités humaines. Soucieuse de votre mieux être et passionnée par la sophrologie, je suis à l’écoute. Je partage une réelle empathie qui me permet de comprendre, d’aider et de solutionner vos problèmes.

Je me sens investie d’une grande responsabilité pour vous accompagner dans votre découverte, votre conquête et votre transformation.

Je propose également des massages pour plus de bien-être.

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Rosalie Gbate

Sophrologie & Massage

Gestion du stress, soulagement des douleurs physiques et émotionnelles par la sophrologie et les massages.

Rosalie Gbate sophrologie massage sayya paris 10
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“J’ai ressenti un immense bien-être après cette séance, je me sens relaxée et ressourcée. Un grand merci.”

Catherine

Mon expérience d’aide soignante m’a donné de vraies qualités humaines. Soucieuse de votre mieux être et passionnée par la sophrologie, je suis à l’écoute. Je partage une réelle empathie qui me permet de comprendre, d’aider et de solutionner vos problèmes.

Je me sens investie d’une grande responsabilité pour vous accompagner dans votre découverte, votre conquête et votre transformation.

Je propose également des massages pour plus de bien-être.

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  • Sophrologie - 1h
    60 €
  • Massage - 30 min
    30 €
  • Massage - 1h
    60 €

description :

( cliquez sur les photos )

sophrologie Massage

sophrologie

explications

Retrouvez votre mieux-être grâce à la sophrologie.

Je vous accompagne dans la gestion des douleurs physiques et mentales, la confiance et estime de soi, la libération des émotions et du stress, les troubles du sommeil. Le tout grâce à la respiration, la visualisation et la relaxation dynamique.

problématiques

  • Stress et émotions
  • Troubles du sommeil
  • Gestion et atténuation de la douleur
  • Problèmes et difficultés de concentration
  • Manque de confiance et d’estime de soi
  • Anxiété
  • Peurs et angoisses
  • Manque d’ancrage

bénéfices

  • Lâcher prise
  • Prise de conscience de soi et de son corps
  • Mieux-être physique et mental
  • Apaisement des douleurs
  • Améliorer et retrouver votre équilibre physique et mental
  • Vous libérer d’une douleur localisée
  • Développer votre capacité à la concentration
  • Gérer vos émotions
  • Renforcer la confiance en vous
  • Augmenter votre sentiment de valeur
  • Améliorer votre sommeil
  • Gérer une situation anxiogène à venir
  • Vivre l’instant présent

déroulement

Nous commençons par un entretien, dans une écoute bienveillante permettant la mise en place d d’un échange ouvert, où vous exposez votre problématique, vos demandes, vos objectifs.
Ensuite, je vous propose des exercices. La séance se pratique assis ou debout. La détente se fait par des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique.
La séance se termine toujours par un échange, un temps de parole pendant lequel vous êtes invité.e à exprimer vos ressentis, que j’écoute et accueille sans jugement ni à priori. Puis nous définissons ensemble le nombre de séances appropriées et la fréquence.

formations

2020 : Certification de Sophrologue professionnel
2009 : Praticien en massage bien-être
1987 : CAFAS Diplôme aide-soignante

nombre de séances recommandé

8 à 10 séances

massage

explications

Le massage bien-être vise vise essentiellement la détente, la relaxation, la lutte contre le stress, la réduction de la fatigue physique et mentale, ainsi que le relâchement de tensions musculaires.

Il se fait avec des manoeuvres réalisées sur une ou plusieurs parties du corps telles que les effleurements, les étirements, pétrissages et les pressions.

problématiques

  • Stress
  • Problèmes de dos
  • Problèmes de sommeil
  • Angoisses
  • Tensions
  • Douleurs musculaires

bénéfices

  • Réduction du stress
  • Détente, relaxation
  • Atténuation des tensions, des douleurs musculaires et des douleurs chroniques
  • Diminution de la fatigue physique et mentale
  • Meilleur équilibre psychologique

déroulement

Je vous accueille dans la bienveillance en vous mettant en confiance pour vous permettre de vous detendre totalement.
Vous m ‘exposez votre problématique que j’analyse afin de vous proposer une séance de massage adaptée à vos besoins.
Vous vous installez confortablement sur la table de massage, en sous-vêtements.
Je mets une musique relaxante, j allume une bougie pour l’ambiance et la séance débute.

formations

2020 : Certification de Sophrologue professionnel
2009 : Praticien en massage bien-être
1987 : CAFAS Diplôme aide-soignante

nombre de séances recommandé

5 séances

qui suis-je

témoignages

 
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Christophe

“Après un accueil chaleureux et professionnel, j’ai pu vivre une séance où je suis vraiment à l’écoute de mon corps, à ma grande surprise c’est très agréable. “

Christelle

“Au début, j’ai eu du mal à me détendre puis au fur et à mesure j’ai senti la détente me gagner progressivement. À la fin de la séance je me sens bien et sereine.”

Jessica

“A la fin de la séance, je me sens détendue, j’ai pu me concentrer et me mettre dans ma bulle. J’ai des idées qui vont et viennent, la posture est difficile au début, puis je l’adopte. Je sens que je suis là, je sens mon corps. J’ai eu du mal, mais je suis arrivée à vivre un moment agréable. Cela m’a rendu heureuse et a amené le calme en moi.”

Catherine

“J’ai ressenti un immense bien-être après cette séance, je me sens relaxée et ressourcée.

Un grand merci. “

Posez une question au praticien

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– – ESPACE SAYYA – –

66-68, rue du Faubourg Poissonnière – Paris 10
Métros : Poissonnière – Bonne nouvelle – Gare du Nord
Horaires d’ouverture : 8h-21h et le week-end : 9h-19h
01 53 31 13 57
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François Diot François Diot, Hypnothérapeute Audrey Parkinson, chiropracteur Audrey Parkinson
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L'Espace Sayya doit fermer suite à la pandémie ...

Vous pouvez tout de même prendre rdv avec certains de vos praticiens, leur nouvelle adresse vous sera donnée, n'hésitez pas !

Prenez soin de vous et belle continuation à tous, notre mission était de contribuer, à notre niveau, à un monde meilleur,
on espère que ça a été le cas :)
 
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Les praticiens intervenant au sein de l'espace Sayya, ne se substituent pas à un traitement médical ou psychologique. Ils peuvent cependant constituer une formidable ressource d'accompagnement vers du mieux-être.