Nous commençons toujours par « la mise en corps ». Je vous guide dans une série d’exercices de respiration et d’ancrage corporel afin de vous inscrire dans l’instant présent.
Ensuite, je vous propose une série d’« ouvertures », entendues comme des invitations poétiques à explorer les matériaux mis à votre disposition (craies, argile, sables, tissus…). Dans une perspective réflexive, Vous êtes amené.e à danser, dessiner, écrire, bricoler éphémère (un masque, une marionnette) en lien avec les thématiques exploratoires proposées. Puis avant de conclure, nous échangerons autour de votre expérience de l’instant et de vos ressentis afin que vous puissiez identifier ce que vous emmènerez avec vous à la fin de cette séance. Enfin, selon le déroulement de la séance, nous pourrons clore par un exercice de respiration.

Par ce processus de créativité, nous co-déployons un espace au sein duquel vous explorez vos ressources psychiques et physiques et, à votre rythme, vous pratiquez de nouvelles manières d’être et de faire. À l’écoute de votre singularité, je vous accueille avec bienveillance et non-jugement afin que votre voix, par d’autres voies, voient le jour.