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vendredi 24 janvier
- Portrait - Praticiens -

Portrait d’Elsa Mathieu – Praticienne en sophrologie et libération des chocs émotionnels

Qui es-tu ? Quelle est ta/tes pratique(s) ?
J’ai 37 ans et je suis maman d’un p’ti rayon de soleil de 2 ans. Je pratique la sophrologie, la libération des chocs émotionnels et la méditation.

Comment décrirais-tu ta pratique à un enfant ?
J’accompagne les personnes qui le souhaitent, avec des outils de relaxation simples comme la sophrologie ou la méditation et parfois, s’ils rencontrent des difficultés qu’ils n’arrivent pas à surmonter, je peux leur proposer des pratiques pour libérer leurs peurs ou leurs traumatismes. Et surtout, je leur dis qu’il n’y a rien à réussir !

Pour quelles problématiques venir te consulter ?
On peut venir me consulter pour :

  • des troubles du sommeil
  • la gestion du stress, burn out…
  • les troubles psychosomatiques
  • la gestion des émotions
  • le développement professionnel
  • confiance et estime de soi
  • la préparation aux examens
  • les états dépressifs
  • la préparation à la naissance et à la parentalité
  • les addictions
  • la prise en charge de la douleur, la fibromyalgie, l’accompagnement des malades
  • la préparation aux interventions chirurgicales
  • l’accompagnement du deuil
  • le sport : préparation aux épreuves, amélioration des performances, de la récupération…
  • la sexualité
  • les peurs du quotidiens, angoisse, phobies, traumatismes…

A qui s’adresse ta pratique ?
A tous ! Enfants, ados, adultes et seniors

Comment se déroule une séance ?
En sophrologie et en libération des chocs émotionnels, nous commençons par un entretien afin de comprendre l’objectif du client, puis nous pratiquons avant de terminer par un échange sur le vécu de la personne.

Quelles sont les personnes qui t’ont inspiré/influencé dans ta pratique ?
Mes professeurs et formateurs tout au long des 2 ans de ma formation mais plus particulièrement Gilles Pentecote et Banu Gokoglan qui m’ont fait découvrir la méditation de pleine conscience. Les auteurs tels que Thích Nhat Hanh, Christophe Faure, Christophe Andre, Eline Snel, Isabelle Filliozat…

Quel est ton mantra ?
« Au lieu d’être ici avec mon corps, ailleurs avec ma tête et sourd avec mon cœur, j’apprends peu à peu à habiter pleinement toute activité, quelle qu’elle soit »

Qu’est ce qui te donne de l’énergie le matin ?
De ne pas savoir ce qui m’attend !

Qu’est ce qui est important pour toi, où amènes-tu tes clients pendant ton accompagnement ?
Je les accompagne vers l’autonomie, le bien-être, le lâcher-prise…

Quand es-tu chez Sayya ?
Tous les vendredis de 14h à 21h30 

Je prends rdv avec Elsa Mathieu
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Mieux vaut prévenir que guérir

accueil sayya
Voici ce que nous mettons en place chez Sayya pour vous permettre de continuer à prendre soin de vous en toute sérénité.
11 mars 2020
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2020/03/photo-1556227702-5ec9eb8df3ff-2.jpeg 380 542 Charlotte ARRIAT https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png Charlotte ARRIAT2020-03-11 15:38:192021-01-16 16:19:58Mieux vaut prévenir que guérir
réussir sa rentrée

La recette bien-être pour une rentrée réussie en 30 minutes par jour

accueil sayya
Par les praticiens Sayya
30 août 2018
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2018/08/img-1443.jpg 1200 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2018-08-30 08:04:432021-01-16 16:24:03La recette bien-être pour une rentrée réussie en 30 minutes par jour

sayya_paris

Le réveil sonne, mais il fait gris dehors, vous v Le réveil sonne, mais il fait gris dehors, vous vous accordez encore un peu de temps au lit.
Puis vous vous dépêchez de vous préparer mais vous avez pris du retard. 🙁
Le train est lui aussi en retard, encore ☹️ et une masse de gens s’agglutine dans les wagons 😞
Vous finissez par arriver au boulot et retrouvez la montagne de dossiers qui vous attend... 😞
Vous êtes déjà fatigué.e, et la journée n’a pas encore commencé... 😥

Et si l'on vous disait qu'il est possible de transformer le cours d'une journée par la simple force de la pensée ? 😲🤩

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Chez Sayya, on reste ouvert en semaine de 8h à 21 Chez Sayya, on reste ouvert en semaine de 8h à 21h, et le weekend de 8h à 18h. 😃

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