Qui es-tu ? Quelle est ta/tes pratique(s) ?
J’ai 37 ans et je suis maman d’un p’ti rayon de soleil de 2 ans. Je pratique la sophrologie, la libération des chocs émotionnels et la méditation.

Comment décrirais-tu ta pratique à un enfant ?
J’accompagne les personnes qui le souhaitent, avec des outils de relaxation simples comme la sophrologie ou la méditation et parfois, s’ils rencontrent des difficultés qu’ils n’arrivent pas à surmonter, je peux leur proposer des pratiques pour libérer leurs peurs ou leurs traumatismes. Et surtout, je leur dis qu’il n’y a rien à réussir !

Pour quelles problématiques venir te consulter ?
On peut venir me consulter pour :

• des troubles du sommeil
• la gestion du stress, burn out…
• les troubles psychosomatiques
• la gestion des émotions
• le développement professionnel
• confiance et estime de soi
• la préparation aux examens
• les états dépressifs
• la préparation à la naissance et à la parentalité
• les addictions
• la prise en charge de la douleur, la fibromyalgie, l’accompagnement des malades
• la préparation aux interventions chirurgicales
• l’accompagnement du deuil
• le sport : préparation aux épreuves, amélioration des performances, de la récupération…
• la sexualité
• les peurs du quotidiens, angoisse, phobies, traumatismes…
  

A qui s’adresse ta pratique ?
A tous ! Enfants, ados, adultes et seniors

Comment se déroule une séance ?
En sophrologie et en libération des chocs émotionnels, nous commençons par un entretien afin de comprendre l’objectif du client, puis nous pratiquons avant de terminer par un échange sur le vécu de la personne.

Quelles sont les personnes qui t’ont inspiré/influencé dans ta pratique ?
Mes professeurs et formateurs tout au long des 2 ans de ma formation mais plus particulièrement Gilles Pentecote et Banu Gokoglan qui m’ont fait découvrir la méditation de pleine conscience. Les auteurs tels que Thích Nhat Hanh, Christophe Faure, Christophe Andre, Eline Snel, Isabelle Filliozat…

Quel est ton mantra ?
« Au lieu d’être ici avec mon corps, ailleurs avec ma tête et sourd avec mon cœur, j’apprends peu à peu à habiter pleinement toute activité, quelle qu’elle soit »

Qu’est ce qui te donne de l’énergie le matin ?
De ne pas savoir ce qui m’attend !

Qu’est ce qui est important pour toi, où amènes-tu tes clients pendant ton accompagnement ?
Je les accompagne vers l’autonomie, le bien-être, le lâcher-prise…

Quand es-tu chez Sayya ?
Tous les vendredis de 14h à 21h30