fbpx
  • Mail
  • Youtube
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter
  • Extranet sayya
Renseignements : 01 53 31 13 57
  • 0Panier
Sayya - Pour une vie plus épanouie
  • le lieu
  • les praticiens
  • planning
  • entreprises
  • pratiques
  • rejoignez-nous
  • blog
  • réserver
  • mon compte
  • Menu
dominique frau - pleine conscience

Avec Dominique Frau (Praticienne en méditation pleine conscience)
jeudi 10 octobre
- Conseil - Evénement -

Initiation à la méditation pleine conscience le 24 novembre

L’équilibre et la sérénité de l’automne nous fournissent un temps qui nous permet de trouver l’énergie nécessaire pour traverser l’hiver. Cela me fait penser à l’équilibre de la pratique de la Pleine Conscience.
Il est possible que la définition de la Pleine Conscience donne l’impression que cela signifie vivre seulement dans le moment présent, sans penser au futur. La Pleine Conscience implique un équilibre mais il n’y a rien de mal à établir des objectifs, ils peuvent nous fournir une direction, une motivation et un sens pour atteindre ces objectifs futurs.

Cependant, des problèmes peuvent survenir lorsque l’équilibre entre l’objectif futur (futur état souhaité) et le moment présent (ce que nous faisons dans le présent pour arriver à cet objectif futur souhaité) est rompu. Dans ce cas, il est possible que nous soyons si concentrés sur l’atteinte d’un but que nous oublions de vivre dans le présent. Alors, notre vie devient une séquence d’objectifs, notre esprit vivant constamment dans le futur nous empêchant de profiter du présent. Cela peut facilement mener à la frustration, surtout lorsque nous remarquons que nous n’atteignons pas nos objectifs dans les délais prévus (Boekaerts, 1994). Dans certains cas, nous ne parvenons même pas à atteindre nos objectifs en raison de notre concentration obsessionnelle sur le but (Wegner, 1994).

La Pleine Conscience nous aide à prendre conscience que vivre dans le moment présent est précisément la clé pour atteindre nos objectifs. En concentrant notre attention sur le présent, nous devenons souvent plus efficaces et efficients en termes de réalisations des objectifs.

Enfin, la Pleine Conscience est une façon de traiter et de percevoir la réalité. Elles offrent une manière différente de se rapporter à la réalité que celle à laquelle nous sommes habitués.

Vous pouvez vous-mêmes en faire l’expérience par la pratique et décider si cette façon d’appréhender les choses est bénéfique pour vous.

Dans ce sens, je vous propose un atelier « Initiation à la Méditation Pleine Conscience » le dimanche 24 Novembre de 10h à 12h00 au Centre Sayya 66-68 rue Faubourg Poissonnière 75010 Paris.

Billet à la vente : https://www.lechantdusilence.com/agenda/#

Je prends rdv avec Dominique Frau
Partager cet article
  • Partager sur Facebook
  • Partager sur Twitter
  • Partager sur Linkedin
  • Partager par Mail

La Relaxation coréenne : description et bénéfices de ce massage

accueil sayya
Par Caroline Clairin Duroux (praticienne en massage bien-être)
3 décembre 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/12/relaxation-coreenne-caroline-clairin-duroux-1.png 334 500 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-12-03 09:00:432019-12-04 10:18:19La Relaxation coréenne : description et bénéfices de ce massage

Gagner sa compétition sportive grâce à une préparation mentale avec l’hypnose

accueil sayya
Par Marine Lemette Duteil (Coach et hypnothérapeute)
14 novembre 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/11/pexels-photo-221210.jpeg 1285 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-11-14 14:00:432019-11-14 14:53:24Gagner sa compétition sportive grâce à une préparation mentale avec l’hypnose

L’hypnose humaniste : qu’est ce que c’est ?

accueil sayya
Par Marine Lemette Duteil (Coach et hypnothérapeute)
14 novembre 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/10/pexels-photo-3142446.jpeg 1197 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-11-14 12:00:432019-11-14 14:56:31L’hypnose humaniste : qu’est ce que c’est ?

Les bienfaits des bols tibétains anciens

accueil sayya
Par Elodie Dulac ( Soins énergétiques, Sophrologie, massage thaï )
31 octobre 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/10/sieste-sonore-1030x540.jpg 540 1030 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-10-31 12:00:432019-11-01 16:18:50Les bienfaits des bols tibétains anciens

La dermopigmentation réparatrice : une technique au service des femmes ayant subi une mastectomie suite à un cancer du sein

accueil sayya
Par Samia Belaïdi (dermopigmentation réparatrice et sophorlogue )
26 octobre 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/10/anchor-close-up-fashion-1564149.jpg 1200 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-10-26 13:00:432019-10-28 12:39:25La dermopigmentation réparatrice : une technique au service des femmes ayant subi une mastectomie suite à un cancer du sein
hypnose peur de conduire

Obtenez du premier coup votre permis de conduire grâce à l’hypnose

accueil sayya
Par Marine Lemette Duteil ( Hypnothérapeute )
11 octobre 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/10/hypnose-permis-de-conduire-sayya.jpg 1199 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-10-11 13:00:432019-10-28 13:19:23Obtenez du premier coup votre permis de conduire grâce à l’hypnose
initiation à la méditation

Initiation à la méditation pleine conscience le 24 novembre

accueil sayya
Par Dominique Frau (Méditation pleine conscience)
10 octobre 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/08/article-blog-avec-annonce-atelier---victoria-debelilovsky-gmail-com---gmail.jpg 514 553 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-10-10 13:00:432019-10-28 13:25:45Initiation à la méditation pleine conscience le 24 novembre
burn-out parental

L’aventure de la parentalité - Anticiper avec la sophrologie

accueil sayya
Par Isabelle Vigouroux (Sophrologue)
21 août 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/08/adult-back-view-boy-1682497.jpg 1200 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-08-21 13:00:432019-10-28 14:47:42L’aventure de la parentalité - Anticiper avec la sophrologie
coaching en image

Révèle-toi avec le coaching en image

accueil sayya
Par Chantal Labonne , Coach en image
25 juin 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/03/clothes-clothes-hanger-dress-1148957.jpg 2700 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-06-25 13:00:432019-10-04 15:44:18Révèle-toi avec le coaching en image
performance

La performance en entreprise boostée par les pratiques de bien-être

accueil sayya
Par Thomas Lefèvre, CEO de Sayya
5 mai 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/05/adult-asian-caucasian-1153213.jpg 1259 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-05-05 12:00:432019-10-04 15:45:41La performance en entreprise boostée par les pratiques de bien-être
sieste réparatrice

Zoom sur la sieste

accueil sayya
Par Karine Payen, Sophrologue
1 mai 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/03/pexels-photo-272064.jpeg 1200 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-05-01 13:00:432019-08-21 10:57:00Zoom sur la sieste
cerveau ondes cerebrales

7 clefs pour nourrir votre cerveau

accueil sayya
Par Dominique Frau, Praticienne en méditation pleine conscience
27 mars 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/03/boris-smokrovic-145963-unsplash.jpg 1200 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-03-27 13:00:432019-08-21 11:57:127 clefs pour nourrir votre cerveau
bien dormir

Quelques conseils pour avoir un sommeil de rêve !

accueil sayya
Par Karine Payen, Sophrologue
19 mars 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/03/pexels-photo-416160.jpeg 1200 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-03-19 13:00:432019-08-21 12:09:20Quelques conseils pour avoir un sommeil de rêve !
idées reçues sur le sommeil

En finir avec les idées reçues sur le sommeil

accueil sayya
Par Karine Payen, Sophrologue
5 mars 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/02/bed-blanket-female-450056.jpg 1200 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-03-05 13:00:432019-08-21 13:59:01En finir avec les idées reçues sur le sommeil
préparation mentale

Se préparer aux concours

accueil sayya
Par Isabelle Vigouroux, Sophrologue
5 mars 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/03/adult-blur-books-261909.jpg 1286 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-03-05 13:00:432019-08-21 12:25:53Se préparer aux concours
optimiser son sommeil

La nuit n’est pas responsable de notre sommeil

accueil sayya
Par Karine Payen, Sophrologue
5 mars 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/03/backlit-belonging-cozy-5682901.jpg 1350 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-03-05 13:00:432019-10-04 16:03:36La nuit n’est pas responsable de notre sommeil
développer son intuition

L’intuition, une précieuse alliée

accueil sayya
Par Delphine Duployer, praticienne en soins énergétiques
19 février 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/02/adult-autumn-bench-819635.jpg 1200 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-02-19 13:00:432019-08-21 14:07:24L’intuition, une précieuse alliée
vie de couple

Parler d’amour en Février, c’est avec Katia Martineau

accueil sayya
Par Katia Martineau, coach
5 février 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/01/back-view-bench-clouds-1417255.jpg 1200 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-02-05 13:00:432019-08-21 14:16:22Parler d’amour en Février, c’est avec Katia Martineau
se détendre au bureau

Se détendre au bureau sans que ton boss ne te voit

accueil sayya
Par Elodie Dulac, Sophrologue
31 janvier 2019
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2019/01/blurred-background-cellphone-coffee-8425541.jpg 1185 1800 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2019-01-31 13:00:432019-08-21 14:21:58Se détendre au bureau sans que ton boss ne te voit
deprime chronique

Déprime persistante, des outils pour vous aider à surmonter cet état

accueil sayya
Avec Hélène Joseph, naturopathie et massage suédois
23 décembre 2018
https://sayya.fr/wp-content/uploads/2018/12/deprime.jpg 662 1000 accueil sayya https://sayya.fr/wp-content/uploads/2017/12/Logo-SAYYA_black.png accueil sayya2018-12-23 13:00:432019-08-21 14:31:10Déprime persistante, des outils pour vous aider à surmonter cet état
PrécédentSuivant

espace_sayya

Lieu dédié aux pratiques de développement personnel
🌿 Médecine douce
😊 50 praticiens sélectionnés
💆‍♀️ 20 pratiques
Réservation séances en ligne

Instagram post 2182893599975854587_4134018653 🌿😌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#bienetreparis #hygge #hyggestyle #hyggehome #meditationpleineconscience #méditationpleineconscience #mindfulness #mindfullness #naturopathie #coaching #coachingdevie #hypnotherapie #kinesiologie #massage #energetique #soinsenergetiques #bienetre #developpementpersonnel #devperso #paris10 #sophrologie #medecinetraditionnellechinoise #medecinedouce #yoga #yogaparis #zen #biendanssoncorps #bienetreaunaturel
Instagram post 2176927247121506156_4134018653 ✨ MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@dominiquefrau nous plonge dans sa pré-séance de méditation. Elle fait faire à ses élèves des mouvements debout pour synchroniser le corps et le mental : c’est ce qu’on appelle la brain gym.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Retrouvez Dominique Tous les jeudis de 12h30 à 13h30 chez Sayya pour son cours de méditation pleine conscience ☺️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle vous attend aussi pour son atelier « initiation à la méditation pleine conscience » le dimanche 24 novembre. Offrez-vous une pause pour découvrir les bases de la méditation #mindfulness 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#meditationpleineconscience #méditationpleineconscience #mindfulness #mindfullness #naturopathie #coaching #coachingdevie #hypnotherapie #kinesiologie #massage #energetique #soinsenergetiques #bienetre #developpementpersonnel #devperso #paris10 #sophrologie #medecinetraditionnellechinoise #medecinedouce #yoga #yogaparis #zen #biendanssoncorps #bienetreaunaturel
Instagram post 2174858021527194874_4134018653 ✨Élodie et ses bols tibétains 🥣✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le soin énergétique aux bols tibétains permet un nettoyage énergétique et une puissante relaxation : le son des bols est diffusé tout autour du corps pour soulager les pensées parasites et lâcher les émotions négatives 💆
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bon lundi férié 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#bolstibetains #bolstibétains #naturopathie #coaching #coachingdevie #hypnotherapie #kinesiologie #massage #energetique #soinsenergetiques #bienetre #developpementpersonnel #devperso #paris10 #sophrologie #medecinetraditionnellechinoise #medecinedouce #yoga #yogaparis #zen #biendanssoncorps #bienetreaunaturel
Instagram post 2169757304013683875_4134018653 ✨SESSIONS D’AUTOHYPNOSE ✨
@jeanmariedabosville organise des sessions d’auto hypnose chez Sayya tous les 2ème mardi du mois, de 19h30 à 21h00. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jean-Marie vous enseigne les techniques de base de l’auto hypnose et vous donne les clés pour que vous puissiez les appliquer en autonomie. Chaque session porte sur une thématique précise : gestion du temps, prise de décision, préparation à un entretien...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tarif : 10€ 🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#hypnose #hypnoseparis #autohypnose #naturopathie #coaching #coachingdevie #hypnotherapie #kinesiologie #massage #energetique #soinsenergetiques #bienetre #developpementpersonnel #devperso #paris10 #sophrologie #medecinetraditionnellechinoise #medecinedouce #yoga #yogaparis #zen #biendanssoncorps #bienetreaunaturel
Afficher plus...

  • 68, Rue du Faubourg Poissonnière 75010 PARIS

  • 01 53 31 13 57

  • contact@sayya.fr

  • Sayya vous accueille du lundi au vendredi de 8h à 21h30 et le week-end de 9h à 19h

inscription newsletter

Des idées pour mieux gérer ses émotions / motiver ses équipes / atteindre ses objectifs / collaborer / se concentrer / communiquer

à propos

Sayya est un espace dédié au développement personnel et à l’épanouissement professionnel. Que votre objectif soit personnel ou professionnel, nous vous guidons vers votre mieux-être (physique, mental, social et émotionnel). Notre savoir-faire s’appuie sur une équipe de plus de 30 spécialistes, en médecines douces et thérapies alternatives, tous sélectionnés, diplômés et reconnus.

© Sayya 2018-2019
  • Mail
  • Youtube
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter
  • Extranet sayya
  • concept
  • rejoignez-sayya
  • presse
  • particuliers
  • les praticiens
  • infos légales
  • contact
  • ☎ 01 53 31 13 57
Faire défiler vers le haut

Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.

OK

Pour une vie plus épanouie  

Ateliers, stages, conseils d'experts, tarifs privilégiés...
Recevez la newsletter qui vous dit tout sur le bien-être et le développement personnel.
Valider
Nous repectons votre tranqulité et ne communiquerons jamais votre adresse à qui que ce soit.
close-link
Les praticiens intervenant au sein de l'espace Sayya, ne se substituent pas à un traitement médical ou psychologique.
Ils peuvent cependant constituer une formidable ressource d'accompagnement vers du mieux-être.

Une dose de bien-être par mail

Se tenir au courant des ateliers, stages, événements chez Sayya. Découvrir les nouveaux praticiens de qualité sélectionnés par notre équipe.
ENVOYER
close-link
Newsletter ?