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spécialiste en rééquilibrage alimentaire

Par Pascale Faivre (naturopathie)
lundi 9 mars
- Conseil - Santé -

Comment préparer un gel hydroalcoolique “fait maison”

Voici une recette facile à réaliser pour vous protéger lorsque vous ne pouvez pas vous laver les mains au savon. Ce gel hydroalcoolique est pratique à transporter et vous pouvez le glisser simplement dans votre sac ou dans vos poches.

Grâce aux vertus anti-bactériennes, virucides et fongicides des huiles essentielles vous obtenez un véritable bouclier de protection sain et naturel.

Temps de préparation : 10 minutes

Temps total : 10 minutes

Catégorie : Bien-être au naturel

Portions : 1

Ingrédients :

  • 20 ml de gel d’aloes vera (2 cuillères à soupe)
  • 5 ml d’alcool à 70° (1 cuillère à café)
  • 5 ml d’huile végétale (amande douce, noix de coco, olive…)
  • 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree)
  • 5 gouttes d’ HE de ravintsara

Instructions

  1. Mélangez les gouttes d’huile essentielle dans la cuillère d’huile végétale.
  2. Ensuite rajoutez l’aloe Vera et enfin l’alcool.
  3. Agitez avant chaque utilisation.

Propriétés :

Surtout connue pour ses propriétés antivirales, antifongiques et antiseptiques, l’huile essentielle de tea tree (ou arbre à thé) est incontournable pour tous les problèmes de peau et notamment les mycoses. Elle peut aussi être employée au quotidien, pour combattre les petites impuretés et les boutons. Une huile essentielle à avoir toujours sur soi, pour parer à toutes les éventualités.

L’huile essentielle de ravintsara (ou ravintsare) est un incontournable grâce à ses propriétés antivirales et anti-infectieuses.

Le gel d’aloe vera, composé d’un mucilage clair se trouvant au coeur des grosses feuilles de l’aloès, a des propriétés fortement émollientes (qui amollit et adoucit les tissus).

Booster son système immunitaire :

Afin de renforcer vos défenses immunitaires, je vous propose une synergie d’huiles essentielles à appliquer en massage après la douche, le matin ET le soir.

Temps de préparation : 10 minutes

Temps total : 10 minutes

Catégorie : Comment perdre du poids

Portions : 1

Ingrédients :

  • 5 ml d’huile végétale (amande douce, noix de coco, jojoba, macadamia…)
  • 30 gouttes d’ huile essentielle de Ravintsara
  • 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree)
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Thym à tujanol

Instructions

  1. Mélangez les gouttes d’huile essentielle dans l’huile végétale
  2. Agitez avant chaque utilisation.

Utilisation et précaution

Appliquez 5 gouttes de mélange sur le haut du dos en massage 2 fois par jour.

Ne pas utiliser plus d’une semaine.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte et chez l’enfant de moins de 3 ans.

Ces propriétés et modes d’utilisations ne constituent pas un avis médical. Pour un usage thérapeutique consultez un médecin.

Vous voici donc armé pour vous protéger et finir l’hiver à l’abri des attaques bactériennes et virales. Vaut mieux prévenir que guérir !

Bien naturellement,

Pascale Faivre, naturopathe, consultante spécialisée en gestion du poids, en rééquilibrage alimentaire et en psycho-neuro-nutrition. Fondatrice de la méthode ZeN’n Diet.

RDV tous les mardis chez Sayya.

Je prends rdv avec Pascale Faivre
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