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accueil sayya2020-12-01 12:40:432021-01-16 16:17:36Comment apprendre à s’aimer ?
Par Pascale Faivre (naturopathie)
lundi 9 mars
- Conseil - Santé -
Comment préparer un gel hydroalcoolique “fait maison”
Voici une recette facile à réaliser pour vous protéger lorsque vous ne pouvez pas vous laver les mains au savon. Ce gel hydroalcoolique est pratique à transporter et vous pouvez le glisser simplement dans votre sac ou dans vos poches.
Grâce aux vertus anti-bactériennes, virucides et fongicides des huiles essentielles vous obtenez un véritable bouclier de protection sain et naturel.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps total : 10 minutes
Catégorie : Bien-être au naturel
Portions : 1
Ingrédients :
- 20 ml de gel d’aloes vera (2 cuillères à soupe)
- 5 ml d’alcool à 70° (1 cuillère à café)
- 5 ml d’huile végétale (amande douce, noix de coco, olive…)
- 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree)
- 5 gouttes d’ HE de ravintsara
Instructions
- Mélangez les gouttes d’huile essentielle dans la cuillère d’huile végétale.
- Ensuite rajoutez l’aloe Vera et enfin l’alcool.
- Agitez avant chaque utilisation.
Propriétés :
Surtout connue pour ses propriétés antivirales, antifongiques et antiseptiques, l’huile essentielle de tea tree (ou arbre à thé) est incontournable pour tous les problèmes de peau et notamment les mycoses. Elle peut aussi être employée au quotidien, pour combattre les petites impuretés et les boutons. Une huile essentielle à avoir toujours sur soi, pour parer à toutes les éventualités.
L’huile essentielle de ravintsara (ou ravintsare) est un incontournable grâce à ses propriétés antivirales et anti-infectieuses.
Le gel d’aloe vera, composé d’un mucilage clair se trouvant au coeur des grosses feuilles de l’aloès, a des propriétés fortement émollientes (qui amollit et adoucit les tissus).
Booster son système immunitaire :
Afin de renforcer vos défenses immunitaires, je vous propose une synergie d’huiles essentielles à appliquer en massage après la douche, le matin ET le soir.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps total : 10 minutes
Catégorie : Comment perdre du poids
Portions : 1
Ingrédients :
- 5 ml d’huile végétale (amande douce, noix de coco, jojoba, macadamia…)
- 30 gouttes d’ huile essentielle de Ravintsara
- 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree)
- 10 gouttes d’huile essentielle de Thym à tujanol
Instructions
- Mélangez les gouttes d’huile essentielle dans l’huile végétale
- Agitez avant chaque utilisation.
Utilisation et précaution
Appliquez 5 gouttes de mélange sur le haut du dos en massage 2 fois par jour.
Ne pas utiliser plus d’une semaine.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et chez l’enfant de moins de 3 ans.
Ces propriétés et modes d’utilisations ne constituent pas un avis médical. Pour un usage thérapeutique consultez un médecin.
Vous voici donc armé pour vous protéger et finir l’hiver à l’abri des attaques bactériennes et virales. Vaut mieux prévenir que guérir !
Bien naturellement,
Pascale Faivre, naturopathe, consultante spécialisée en gestion du poids, en rééquilibrage alimentaire et en psycho-neuro-nutrition. Fondatrice de la méthode ZeN’n Diet.
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