Marine Les chakras sont les centres énergétiques de votre corps qui affectent votre bien-être physique, mental et émotionnel. Il existe sept chakras principaux, qui sont situés le long de la colonne vertébrale, de la base à la couronne de la tête. Lorsque vos chakras sont ouverts et équilibrés, vous vous sentez bien. Vous avez de la vitalité, de l’énergie et de l’enthousiasme pour la vie. En revanche, lorsque vos chakras sont bloqués ou déséquilibrés, vous pouvez vous sentir bloqué, déprimé ou anxieux.
Ouvrir vos chakras peut vous aider à atteindre un état plus équilibré et à ressentir plus de paix, de joie et de bien-être. Dans cet article de blog, nous allons explorer comment ouvrir chacun des sept chakras principaux. Lisez la suite pour en savoir plus !
Les différents chakras
- Le chakra racine : Le chakra racine est situé à la base de la colonne vertébrale. Il est associé à la couleur rouge et régit notre sentiment de sûreté et de sécurité. Pour ouvrir le chakra racine, essayez de passer du temps dans la nature et de vous connecter à la terre. Les exercices de mise à la terre, comme le yoga et la méditation, peuvent également être utiles.
- Le chakra sacré : Le chakra sacré est situé sous le nombril. Il est associé à la couleur orange et régit notre créativité et notre sexualité. Pour ouvrir le chakra sacré, essayez de vous exprimer à travers l’art ou la danse. Faire quelque chose de créatif tous les jours peut aussi aider à garder ce chakra équilibré
- Le chakra du plexus solaire : Le chakra du plexus solaire est situé au-dessus du nombril. Il est associé à la couleur jaune et régit notre sentiment de puissance personnelle et d’estime de soi. Pour ouvrir le chakra du plexus solaire, essayez de pratiquer des affirmations ou de vous fixer des intentions chaque jour. Les exercices de visualisation peuvent également être utiles pour ouvrir ce chakra
- Le chakra du cœur : Le chakra du cœur est situé au centre de la poitrine. Il est associé à la couleur verte (ou rose) et régit notre capacité à aimer et à être aimé. Pour ouvrir le chakra du cœur, essayez de faire preuve de gentillesse envers les autres ou de passer du temps dans la nature, entouré de beauté. Exprimer sa gratitude chaque jour peut également contribuer à maintenir l’équilibre de ce chakra
- Le chakra de la gorge : Le chakra de la gorge est situé dans la région de la gorge. Il est associé à la couleur bleue (ou turquoise) et régit notre capacité à communiquer notre vérité de manière claire et authentique. Pour ouvrir le chakra de la gorge, essayez de chanter ou de noter dans un journal ce que vous ressentez chaque jour. La pratique de la méditation en pleine conscience peut également contribuer à l’équilibre de ce chakra
- Le chakra du troisième œil : Le chakra du troisième œil est situé entre les sourcils (dans ce qu’on appelle la zone du « troisième œil »). Il est associé à la couleur indigo (ou violet profond) et régit notre intuition et nos capacités psychiques. Pour ouvrir le chakra du troisième œil, essayez de passer du temps en silence chaque jour à méditer ou à faire une forme de travail énergétique comme le reiki ou l’acupuncture. Tenir un journal des rêves à côté de son lit peut également aider à encourager les intuitions avant de s’endormir
- Le chakra de la couronne : Le chakra de la couronne est situé au sommet de la tête. Il est souvent représenté comme une lumière blanche rayonnante, et il est associé à la conscience pure. Pour ouvrir le chakra couronne, essayez de vous connecter à votre pratique spirituelle ou à tout ce qui vous procure un sentiment de crainte et d’émerveillement. De plus, passer du temps dans la nature, écouter de la musique apaisante et pratiquer le yoga et la méditation peuvent aider à équilibrer ce charka. Conclusion
Lorsque tous vos chakras sont ouverts et équilibrés, vous vous sentez bien – vous avez de la vitalité, de l’énergie, de l’enthousiasme pour la vie, etc. Cependant, lorsqu’un ou plusieurs de vos chakras sont bloqués ou déséquilibrés, vous pouvez ressentir des effets négatifs sur votre bien-être physique, mental ou émotionnel. Si vous cherchez à améliorer votre bien-être, envisagez d’ouvrir vos chakras grâce aux méthodes décrites ci-dessus !
